Фото без опису

Учасники мали змогу познайомитися з методом, який поєднує прості на перший погляд вправи з глибокою роботою м’язів і увагою до власного тіла. Під час заняття акцент робився на повільних, усвідомлених рухах, що дозволяють краще відчути своє тіло та його потреби.

Такі практики сприяють не лише фізичному зміцненню, а й допомагають зняти напругу, покращити самопочуття та відновити внутрішній баланс.

Дякуємо Татьяна Бадюлько за підтримку та корисні заняття 🤍