ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТРЕНІНГ НА ТЕМУ СТРЕСУ ТА ПОДОЛАННЯ ЙОГО ПРОЯВІВ

У теплій та затишній атмосфері в Центрі підтримки ВПО Очеретинської громади представники Гуманітарної організації VIS провели психологічний тренінг, присвячений темі стресу: його проявам, впливу на наше життя та способам подолання.

Учасники мали можливість не лише отримати корисну інформацію, а й побути у просторі підтримки та щирого спілкування. За чашкою кави та чаю говорили про те, як розпізнати стрес у своєму тілі та емоціях, як допомогти собі в моменти напруги та виснаження.

Під час зустрічі обговорювали:

 що таке стрес і як він проявляється

 як підтримати себе в складних ситуаціях

 роль руху, енергії та активності у відновленні ресурсу

Також учасники виконували прості творчі вправи та малювання, що допомогли краще відчути себе, знизити напругу та знайти внутрішні опори.

Це був простір без оцінювання — місце, де можна бути собою, поділитися переживаннями та просто відпочити

Дякуємо дівчатам гуманітарної організації VIS за цікаві вправи та важливу інформацію!