Фото без опису

У ХАБ громади продовжуються заняття гімнастикою Хаду. Ця методика з’явилася на початку 90-х років завдяки грузинському тренеру Звиаду Арабулі. За цей час Арабулі довів ефективність і результативність гімнастики Хаду, а вдячні послідовники течії з задоволенням допомогли поширити унікальну методику.

За основу комплексів Арабулі взяв хатху-йогу. Однак у Хаду немає асан і надскладних поз. Перейняті лише біомеханічне вплив власного тіла на кожну групу м’язів в певному положенні. Так, за час тренувань ви опрацьовує всі існуючі м’язи: на обличчі, спині, руках і навіть між ребрами і на пальчиках.

Кожна вправа побудована так, щоб в роботу вступили «невживані», як називає автор методики, «сплячі» м’язи. Ті, які у повсякденному житті людини фактично не задіються. Тож долучайтесь до занять щовівторка. З нами працює досвідчений тренер. Всі заняття безкоштовні. Дякуємо Татьяна Бадюлько за підтримку і тренування!