Фото без опису

У рамках проєкту "Підвищення стійкості та захисту через комплексну підтримку вразливого населення на сході України" психологи ГО «Аваліст» провели психологічний тренінг у Центрі підтримки ВПО громади. Познайомилися з технікою прогресивної м’язової релаксації Джейкобсона, суть якої у послідовній напрузі та розслабленні певних груп м'язів. Ділилися досвідом використання різних ресурсів для покрашення психологічного стану. Покращили настрій за допомогою вправи «Чарівна скриня». Виконали цікаву вправу "Колесо життєвого балансу". Ця методика запропонована Біллом Рейном, професором з університету Канади. Наші пращури сприймали життя як колесо, відповідно до цього світогляду, все в житті має існувати в гармонії. Вправа дає змогу поглянути на себе з іншого боку, більш цілісно, звернути увагу на різні сфери життя та відкрити можливості для розвитку.

Також присутні мали змогу отримати юридичну допомогу з різних питань. Дякуємо дівчатам із ГО «Аваліст» за неймовірні емоції, щирі почуття та цікаві нові знання!