ТРЕНІНГ У ЦЕНТРІ «ТОЧКА РОСТУ»
У рамках місяця обізнаності про ментальне здоровʹя волонтерки Очеретинської громади відвідали центр підтримки жінок та дівчат «Точка Росту» в м. Кам’янське, де психолог центру провела заняття на тему розвитку життєстійкості та навичок психоемоційної стабілізації як інструменту захисту.
Під час зустрічі учасники ознайомилися з методами підтримки внутрішньої рівноваги, техніками емоційного відновлення та способами подолання стресу в непростих життєвих обставинах. Теорію закріпили на практиці – працювали в трьох групах , розбирали стресові ситуації, шукали шляхи їх вирішення. Учасники розглядали такі життєві кейси, як конфлікт між колегами на роботі, «тиха криза», коли людина переживає емоційне вигорання та закривається в собі, а також дії у випадку звернення агресивно налаштованих відвідувачів. Такий формат роботи допоміг краще зрозуміти важливість підтримки, взаємодопомоги та вміння правильно реагувати у складних ситуаціях.
Закінчили заняття арт-терапією, емоційно розвантажились під час інтуїтивного малювання. Творчість дуже важлива для відновлення психологічної стійкості та гармонізації внутрішнього стану. Подібні заходи є важливою підтримкою для збереження ментального здоров’я, розвитку навичок самодопомоги та зміцнення.
Щиро вдячні центру «Точка Росту» за підтримку і психологічну допомогу!
