Фото без опису

У рамках місячника обізнаності про ментальне здоров'я психологиня Орлівського НВК Олена Руженкова провела на базі ХАБу Очеретинської громади захід з емоційного розвантаження та психологічної підтримки.

Учасники дізналися про способи подолання стресу та підтримки емоційної рівноваги. А потім виконали арттерапевтичну вправу "Квітка ресурсів". Присутні намалювали квітку, на пелюстках якої записували власні ресурси та джерела сили і натхнення, що допомагають триматися у складних життєвих ситуаціях сьогодення. Візуалізація допомогла присутнім зазирнути всередину себе й усвідомити: навіть коли здається, що всі сили вичерпано, внутрішній ресурс завжди поруч.

Захід пройшов у теплій та дружній атмосфері, сприяв самопізнанню, розвитку навичок емоційної стійкості та взаємопідтримки. Дбайте про своє ментальне здоров’я, знаходьте час для відновлення та підтримуйте тих, хто поруч!