Фото без опису

У Центрі підтримки ВПО Очеретинської громади відбувся психологічний тренінг від представників гуманітарної організації VIS, присвячений темі емоцій та почуттів.

Під час зустрічі учасники говорили про те, чим відрізняються емоції від почуттів. З’ясували, що емоції — це швидка, миттєва реакція на події навколо нас. Вони виникають раптово й можуть так само швидко змінюватися. Почуття ж — глибші та триваліші, вони формуються на основі нашого досвіду, цінностей і особистих переживань.

Особливу увагу приділили тому, як важливо вміти розпізнавати свої емоції, не пригнічувати їх, а проживати екологічно — без шкоди для себе й оточуючих. Адже розуміння власних почуттів допомагає вибудовувати здорові стосунки, приймати виважені рішення та зберігати внутрішній баланс.

У практичній частині зустрічі учасники розфарбовували мандалу кольорами свого настрою. Через творчість кожен мав можливість краще відчути свій внутрішній стан, усвідомити власні емоції та виразити їх у безпечний спосіб.

Дякуємо представникам гуманітарної організації VIS за професіоналізм, підтримку та створення безпечного простору для щирого діалогу.