Щороку 29 вересня відзначається Всесвітній день серця

Щороку 29 вересня відзначається Всесвітній день серця, щоб нагадати, що серцево-судинні захворювання (ССЗ) залишаються провідною причиною смертності у світі, та акцентувати на важливості профілактичних заходів.

Основними поведінковими факторами ризику ССЗ — тобто тими, на які людина може впливати, — є:

нездорове харчування;

малорухливий спосіб життя;

вживання тютюну та алкоголю.

Тому більшості випадкам ССЗ можна запобігти або принаймні знизити ризик їх розвитку.

Як профілактувати серцево-судинні захворювання:

дотримуйтеся принципів здорового харчування;

підтримуйте здорову масу тіла;

регулярно займайтеся руховою активністю;

відмовтеся від куріння й алкоголю;

контролюйте рівень артеріального тиску, глюкози та холестерину в крові.

Раннє виявлення серцево-судинних захворювань допомагає вчасно встановити діагноз, призначити ефективне лікування та запобігти серйозним ускладненням.

Обов’язково зверніться до сімейного лікаря чи кардіолога, якщо ви маєте принаймні один із симптомів:

біль, відчуття стискання у грудях, печіння або дискомфорт;

утруднене дихання або відчуття нестачі повітря;

швидка втомлюваність, слабкість;

зменшення фізичної витривалості;

прискорене або сповільнене серцебиття, нерегулярний ритм;

набряки нижніх кінцівок (щиколотки, стопи);

біль у ногах під час ходьби, який зникає після відпочинку;

сильні головні болі, порушення зору;

нудота, блювання та ін.

Лікар проведе огляд, збере анамнез, виміряє артеріальний тиск, за потреби призначить лабораторні методи обстеження та/або інструментальні методи обстеження серця і судин.

Більше про те, як профілактувати серцево-судинні захворювання, читайте на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/7w4x35pu